26 марта 2026 года, четверг, стал настоящим гастрономическим праздником.
Завтрак: легкий старт
Каждый день начинается с правильного завтрака, и сегодняшний выбор не стал исключением. В 7:10 на завтрак был подан соевый йогурт весом 130 граммов, что составило всего 130 калорий. Такой легкий и питательный завтрак задает позитивный тон на весь день.
Обед: сытное сочетание
Обед в 12:30 предлагал гармоничное сочетание вкусов. На этот раз гости смогли насладиться супом с киноа и минтаем объемом 233 миллилитра (около 47,65 калорий) и вкуснейшим осетинским пирогом с картофелем массой 182 грамма, который добавил к общему счету 355,9 калорий. В результате обед стал не только вкусным, но и питательным.
Ужин: изысканное окончание дня
Кульминацией дня стал стейк из лосося, запечённый с овощами, весом 346 граммов, который обогатил рацион еще на 457 калорий. Завершили вечер с гранатовым соком (250 мл), получившим 125 калорий. Таким образом, в общей сложности ужин стал настоящим кулинарным шедевром и приятно порадовал гурманов.
Итого за день: 1115,55 калорий и 300 мл воды. В этот день на столе было изобилие полезных и вкусных блюд, которые смогли порадовать и насытить.
