В последние выходные погода не порадовала, но это отличный повод провести время на кухне. Специально для вас — лучшие рецепты, которые подчеркнут уют домашнего теплого вечера.
Спасибо всем, кто делится своими кулинарными идеями. А тем, кто собирается взять на себя кулинарные эксперименты, – творите с удовольствием!
«Доброе утро с Тренером»: Будьте в ритме
Для участников Премиум-клуба открывается доступ к уникальным знаниям о питании и здоровом образе жизни. Мастера делятся секретами, а вы получаете эксклюзивные советы от профессионалов медицины.
Это идеальная возможность для осознанного саморазвития, где можно найти единомышленников и активно обсуждать здоровье и фитнес.
1. Салат из кальмаров с омлетом и огурцом
Ингредиенты:
- Кальмары — 2 шт.
- Огурец — 1 небольшой
- Яйца — 2 шт.
- Редис — 1 шт.
- Горчица — 2 ч. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Листья салата — для подачи
- Соль и перец — по вкусу
Процесс приготовления:
2. Маринованный лосось с брусникой
Ингредиенты:
- Рыба (форель или семга) — 250 г
- Брусника — 3 ст. л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Уксус — 2-3 ст. л.
- Соль и сахар — по вкусу
Процесс приготовления:
3. ПП-чизкейк «Нью-Йорк»
Ингредиенты:
- Банан — 1 шт.
- Творог — 400 г
- Яйца — 3 шт.
- Мука гречки — 80 г
- Орехи — 30 г
Процесс приготовления:
