Врач-аддиктолог Джиан Фернандо выделил важный маркер, который может указывать на наличие скрытой алкогольной зависимости. В интервью изданию Daily Mail он подчеркнул, что одним из главных симптомов проблемы является восприятие употребления алкоголя как обычного аспекта повседневной жизни.
Сигналы, на которые стоит обратить внимание
Среди явных признаков, по словам врача, можно отметить ситуацию, когда после стресса первое желание — это налить себе бокал вина. "Если вы инстинктивно тянетесь к алкоголю в моменты напряжения, или если вам трудно вспомнить, сколько выпили за неделю, это может говорить о зависимости", — добавил Фернандо.
Рекомендации по употреблению алкоголя
Специалист рекомендует не превышать безопасные нормы: до трех литров некрепкого пива или шести бокалов вина средней крепости в неделю. Однако, согласно данным, 24% людей систематически нарушают эти ограничения.
Регулярное потребление алкоголя, даже в умеренных количествах, может негативно сказаться на здоровье. Среди последствий — проблемы со сном, увеличение массы тела, повышенная тревожность, а также затруднения с концентрацией.
Долгосрочные последствия
Долгосрочное воздействие спиртного увеличивает риски серьезных заболеваний, таких как гипертония, инсульт, инфаркт и некоторые виды Oncology. Кроме того, у людей, страдающих от скрытой алкогольной зависимости, часто наблюдаются психические расстройства и нарушения в работе нервной системы, сообщает канал.
