Для тех, кто ищет интересные и насыщенные белком варианты для перекуса или ужина, этот рецепт точно станет настоящей находкой. Достаточно изменить привычные бутерброды на что-то особенное, и ваше мнение о фаст-фуде изменится навсегда.
Ингредиенты для идеального сэндвича с тунцом
- 4 ломтика вашего любимого хлеба
- 160 г консервированного тунца (с предварительным сливом жидкости)
- 1-2 столовые ложки натурального йогурта или мягкого творога
- 1 чайная ложка горчицы
- Пучок шпината (легко обжаренного на масле)
- 1 столовая ложка творожного сыра
- Зеленый лук по вкусу
- Соль, молотый перец и сушеный чеснок по вкусу
- 60-80 г сыра для натирания
- 5 г сливочного масла
Приготовление
Смешайте все ингредиенты, кроме сыра. Сыр натрите на мелкой терке и отложите в сторону. Затем выложите тертый сыр на один из ломтиков хлеба, сверху разместите подготовленную начинку, снова посыпьте сыром и накройте вторым ломтиком хлеба. После этого можно обжарить сэндвич на сковороде или запечь до возникновения золотистой корочки с обеих сторон.
Эти сэндвичи станут настоящим гастрономическим открытием, и, безусловно, будут оценены по достоинству. Пробуйте и делитесь впечатлениями в комментариях!
