Нежный рыбный салат без майонеза: идеальное решение для лёгкого ужина

Праздники позади, и пора вернуть в рацион легкие, но сытные блюда. Предлагаем скоротечный и простой рецепт, который станет настоящей находкой для тех, кто хочет разгрузить свой организм после обилия калорийных углеводов. Салат из вареной горбуши это идеальный вариант для зимнего стола, когда свежие овощи не блещут разнообразием.

Идеальные ингредиенты

• Горбуша (свежемороженая)
• Картофель
• Репчатый лук
• Зелень (по вкусу)
• Ароматное растительное масло

Простота приготовления

Чтобы создать этот сытный и полезный салат, начните с варки горбуши в подсоленной воде, а картошку при этом готовьте в мундире. Используйте примерно равные пропорции рыбы и картофеля. После остывания, аккуратно отделите мясо горбуши от костей и нарежьте его на небольшие кусочки. Картошку очистите и нарежьте произвольно.

Репчатый лук нарезается небольшими кусочками, а зелень можно использовать как свежую, так и замороженную идеально подойдёт мелко нарезанный укроп. Все ингредиенты объединяются в одной глубокой миске. Не забудьте посолить по вкусу и добавить ароматное растительное масло для заправки.

Приготовление и подача

Вы получите великолепную композицию из простых, но качественных продуктов, которые прекрасно сочетаться между собой. Салат из вареной горбуши станет не только витаминной бомбой, но и визуальным центром вашего стола. Приятного аппетита!